10.0 km | 00:48:38 | 04:51/km日期: 2014-12-23 22:30 - 地點: 圓山捷運站 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 649 Cal
Pace: 00'01" / 01'17" / 04'56" / 04'59" / 04'55" / 04'48" / 05'05" / 04'52" / 04'52" / 04'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'21" | 10 / 10010 |
又破PB了!!感覺又上一層樓了~
一個人並沒有不好
我想我現在懂了
你歸還給我的時光
也還能哼哼唱唱
未來如何我不知道
但我會繼續往目標邁進~
12月累積里程 :
124.08 km 
ASICS GT-2000 累積 :
203.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 01'17" | 00:01'18" |
| 3 | 04'56" | 00:06'14" |
| 4 | 04'59" | 00:11'13" |
| 5 | 04'55" | 00:16'08" |
| 6 | 04'48" | 00:20'56" |
| 7 | 05'05" | 00:26'01" |
| 8 | 04'52" | 00:30'53" |
| 9 | 04'52" | 00:35'45" |
| 10 | 04'40" | 00:40'25" |
| 10.0 | 03'19" | 00:40'27" |
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