蘇友俊 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇友俊高雄
ID 18031

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10.7 km | 01:08:24 | 06:21/km

日期: 2014-11-14 19:55 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 09'42" / 05'55" / 05'58" / 05'47" / 05'52" / 05'59" / 06'28" / 05'57" / 06'18" / 05'55" / 06'04" /

11月累積里程 : 190.98 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	05'55"	00:15'37"
3	05'58"	00:21'35"
4	05'47"	00:27'22"
5	05'52"	00:33'14"
6	05'59"	00:39'13"
7	06'28"	00:45'41"
8	05'57"	00:51'38"
9	06'18"	00:57'56"
10	05'55"	01:03'51"
10.7	06'04"	01:08'24"

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