3.0 km | 00:11:19 | 03:46/km日期: 2020-12-24 16:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 03'51" / 03'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 387 / 387 |
| 2 | | 03'58" (+00'16") | 384 / 771 |
| 3 | | 03'55" (+00'13") | 388 / 1159 |
| 4 | | 03'55" (+00'13") | 392 / 1552 |
| 5 | | 03'51" (+00'09") | 395 / 1948 |
| 6 | | 03'57" (+00'15") | 386 / 2335 |
| 7 | | 03'52" (+00'10") | 392 / 2728 |
| 8 | | 03'39" | 195 / 2924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'54" | 00:07'45" |
| 2.9 | 03'51" | 00:11'19" |
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