5.1 km | 00:24:02 | 04:41/km日期: 2020-12-24 13:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'58" / 04'34" / 04'33" / 04'33" / 04'46" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'12") | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.03 km ㄚ拖 2代38黑 累積 :
493.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'34" | 00:09'32" |
3 | 04'33" | 00:14'05" |
4 | 04'33" | 00:18'38" |
5 | 04'46" | 00:23'24" |
5.1 | 04'45" | 00:24'02" |