陳壽南 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳壽南高雄
ID 59179

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21.1 km | 02:17:01 | 06:30/km

日期: 2014-12-20 07:08 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 1064 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 07'45" / 06'49" / 06'57" / 06'09" / 06'49" / 07'44" / 07'05" / 05'42" / 06'34" / 06'20" / 06'01" / 06'33" / 05'47" / 05'48" / 05'57" / 06'25" / 06'11" / 06'19" / 06'47" / 06'22" / 06'28" / 06'51" /

距離路跑

12月累積里程 : 233.63 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Yang Hung, jineping 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'49"	00:14'34"
3	06'57"	00:21'31"
4	06'09"	00:27'40"
5	06'49"	00:34'29"
6	07'44"	00:42'13"
7	07'05"	00:49'18"
8	05'42"	00:55'00"
9	06'34"	01:01'34"
10	06'20"	01:07'54"
11	06'01"	01:13'55"
12	06'33"	01:20'28"
13	05'47"	01:26'15"
14	05'48"	01:32'03"
15	05'57"	01:38'00"
16	06'25"	01:44'25"
17	06'11"	01:50'36"
18	06'19"	01:56'55"
19	06'47"	02:03'42"
20	06'22"	02:10'04"
21	06'28"	02:16'32"
21.1	07'25"	02:17'00"

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