9.4 km | 00:58:06 | 06:11/km日期: 2020-12-23 18:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'59" / 05'35" / 05'30" / 07'25" / 05'51" / 06'10" / 06'36" / 08'13" / 06'55" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'37") | 310 / 3310 |
| 5 | | 04'31" (+00'20") | 821 / 4132 |
| 6 | | 21'15" (+17'04") | 98 / 4230 |
| 7 | | 04'11" | 829 / 5059 |
| 8 | | 17'36" (+13'25") | 143 / 5203 |
| 9 | | 04'16" (+00'05") | 824 / 6027 |
| 10 | | 22'59" (+18'48") | 123 / 6151 |
| 11 | | 04'16" (+00'05") | 830 / 6982 |
| 12 | | 33'40" (+29'29") | 103 / 7086 |
| 13 | | 04'13" (+00'02") | 844 / 7931 |
| 14 | | 21'34" (+17'23") | 139 / 8070 |
| 15 | | 04'13" (+00'02") | 833 / 8904 |
| 16 | | 15'23" (+11'12") | 35 / 8939 |
| 17 | | 00'00" | 0 / 8939 |
| 18 | | 07'18" (+03'07") | 453 / 9392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 323.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'35" | 00:11'34" |
| 3 | 05'30" | 00:17'04" |
| 4 | 07'25" | 00:24'29" |
| 5 | 05'51" | 00:30'20" |
| 6 | 06'10" | 00:36'30" |
| 7 | 06'36" | 00:43'06" |
| 8 | 08'13" | 00:51'19" |
| 9 | 06'55" | 00:58'14" |
| 9.4 | 06'37" | 01:00'50" |
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