詹于暄 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

詹于暄台中
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4.9 km | 00:35:51 | 07:16/km

日期: 2014-12-26 06:16 - 地點: 東工操場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 06'34" / 07'31" / 06'45" / 07'46" / 07'49" /

懶病發作一個禮拜沒跑~
代價就是跑不到1K就側腹痛!! 速度也很不穩
前3K跑跑停停的後面才比較好一些
本來想至少跑到5K 但是雨下的太大了
只好放棄了~

12月累積里程 : 40.87 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hung, 張慶忠和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

詹于暄你睡的安穩嗎XD

2014-12-27 12:09 ·

1 個人推

芳萍雖然慚愧但還蠻好睡的梭……

2014-12-27 12:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'31"	00:14'05"
3	06'45"	00:20'50"
4	07'46"	00:28'36"
4.9	07'48"	00:35'51"

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