6.0 km | 00:48:42 | 08:06/km日期: 2021-01-31 07:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'28" / 07'00" / 07'23" / 11'49" / 07'38" / 08'27" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'49" (+05'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'54" (+05'07") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 6.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'00" | 00:14'28" |
3 | 07'23" | 00:21'51" |
4 | 11'49" | 00:33'40" |
5 | 07'38" | 00:41'18" |
6 | 08'27" | 00:49'45" |
6.0 | 12'08" | 00:49'49" |