7.0 km | 00:36:43 | 05:13/km日期: 2020-12-12 08:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6450 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'17" / 05'09" / 05'12" / 05'09" / 05'09" / 05'18" / 05'17" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'08") | 1006 / 1006 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'07" | 1006 / 2013 | 175 / 111 |
| 3 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 3014 | 176 / 109 |
| 4 | | 05'08" (+00'01") | 1001 / 4015 | 175 / 110 |
| 5 | | 05'09" (+00'02") | 1007 / 5023 | 175 / 110 |
| 6 | | 05'14" (+00'07") | 1001 / 6025 | 176 / 107 |
| 7 | | 05'18" (+00'11") | 1005 / 7030 | 175 / 107 |
| 8 | | 04'00" | 33 / 7063 | 165 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
63.50 km 
大副的家 三代丫拖(黑) 累積 :
2285.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 05'12" | 00:15'38" |
| 4 | 05'09" | 00:20'47" |
| 5 | 05'09" | 00:25'56" |
| 6 | 05'18" | 00:31'14" |
| 7 | 05'17" | 00:36'31" |
| 7.0 | 06'00" | 00:36'43" |
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