Ming-guei Shiau 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-guei Shiau 彰化
ID 381612

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Ming-guei Shiau

9.1 km | 01:00:31 | 06:39/km

日期: 2020-12-22 16:45 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'32" / 06'40" / 06'38" / 06'36" / 06'29" / 06'39" / 06'38" / 06'40" / 06'50" / 10'11" /

基本訓練

12月累積里程 : 124.34 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'40"	00:13'12"
3	06'38"	00:19'50"
4	06'36"	00:26'26"
5	06'29"	00:32'55"
6	06'39"	00:39'34"
7	06'38"	00:46'12"
8	06'40"	00:52'52"
9	06'50"	00:59'42"
9.1	07'39"	01:00'37"

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