8.4 km | 01:09:01 | 08:13/km日期: 2020-12-24 06:22 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'14" / 08'41" / 09'49" / 08'40" / 10'04" / 08'47" / 06'54" / 07'24" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" | 383 / 8383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'41" | 00:15'55" |
| 3 | 09'49" | 00:25'44" |
| 4 | 08'40" | 00:34'24" |
| 5 | 10'04" | 00:44'28" |
| 6 | 08'47" | 00:53'15" |
| 7 | 06'54" | 01:00'09" |
| 8 | 07'24" | 01:07'33" |
| 8.4 | 06'44" | 01:10'08" |
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