5.0 km | 00:26:42 | 05:20/km日期: 2021-01-01 15:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 4406 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'12" / 04'54" / 09'20" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" (+00'18") | 1004 / 1004 | 168 / 114 |
2 | | 04'53" | 1010 / 2014 | 170 / 120 |
3 | | 08'53" (+04'00") | 1044 / 3059 | 163 / 68 |
4 | | 17'40" (+12'47") | 410 / 3469 | 160 / 35 |
2.88k 2.95k 3.41k. 後GPS都不沒反應,將距離調整為5km
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.58 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'54" | 00:10'06" |
3 | 09'20" | 00:19'26" |
3.4 | 17'43" | 00:26'42" |