4.2 km | 00:44:11 | 10:23/km日期: 2020-12-23 20:14 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'14" / 14'33" / 09'21" / 14'53" / 19'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'37") | 371 / 1371 |
| 3 | | 11'56" (+06'44") | 238 / 1610 |
| 4 | | 05'32" (+00'20") | 189 / 1800 |
| 5 | | 42'01" (+36'49") | 48 / 1848 |
| 6 | | 05'17" (+00'05") | 185 / 2033 |
| 7 | | 05'12" | 204 / 2238 |
| 8 | | 10'11" (+04'59") | 1000 / 3238 |
| 9 | | 17'32" (+12'20") | 1000 / 4238 |
| 10 | | 06'20" (+01'08") | 6 / 4245 |
| 11 | | 02'55" | 3 / 4249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 14'33" | 00:20'47" |
| 3 | 09'21" | 00:30'08" |
| 4 | 14'53" | 00:45'01" |
| 4.2 | 19'16" | 00:49'49" |
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