Dino歐吉桑 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Dino歐吉桑高雄
ID 195523

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4.0 km | 00:23:33 | 05:50/km

日期: 2020-12-22 17:42 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'46" / 05'48" / 05'48" / 06'04" / 04'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46"

1000 / 1000

2

05'47"

(11'33")

05'47" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'22")

05'48" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'03"

(23'25")

06'03" (+00'17")

1000 / 4000

5

00'07"

(23'33")

04'36"

27 / 4027

12月累積里程 : 116.48 km

MIZUNO 皇速累積 : 4374.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

洪景崑, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'48"	00:11'34"
3	05'48"	00:17'22"
4	06'04"	00:23'26"
4.0	04'15"	00:23'33"

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