7.2 km | 00:41:26 | 05:43/km日期: 2020-12-22 19:27 - 地點: 平實公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 7302 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'20" / 05'48" / 05'40" / 05'44" / 05'41" / 05'29" / 05'21" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'00") | 1006 / 1006 | 173 / 91 |
| 2 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 2006 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 3007 | 176 / 100 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 1004 / 4011 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 5012 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'29" (+00'11") | 1007 / 6019 | 177 / 102 |
| 7 | | 05'18" | 1012 / 7031 | 179 / 105 |
| 8 | | 05'18" | 244 / 7276 | 178 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.02 km 
nike tempo next%白 累積 :
112.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'48" | 00:12'08" |
| 3 | 05'40" | 00:17'48" |
| 4 | 05'44" | 00:23'32" |
| 5 | 05'41" | 00:29'13" |
| 6 | 05'29" | 00:34'42" |
| 7 | 05'21" | 00:40'03" |
| 7.2 | 05'39" | 00:41'26" |
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