壬家 2020/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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5.0 km | 00:27:25 | 05:25/km

日期: 2020-12-23 17:34 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'28" / 05'56" / 05'29" / 04'53" / 04'24" / 05'00" /

基本訓練
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三民高中操場 - 27分鐘/5k跑步訓練

12月累積里程 : 141.56 km

子母鱷魚ㄚ拖2號累積 : 1255.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

漢克貝, 陳明宏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'56"	00:12'24"
3	05'29"	00:17'53"
4	04'53"	00:22'46"
5	04'24"	00:27'10"
5.0	05'16"	00:27'25"

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