Chun-kai Ho 2020/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-kai Ho 高雄
ID 100094

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5.3 km | 00:25:50 | 04:51/km

日期: 2020-12-23 20:15 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'02" / 04'40" / 04'58" / 04'43" / 04'43" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'59" (+00'19")

996 / 996

2

04'38"

(09'36")

04'40"

992 / 1988

3

05'04"

(14'40")

05'00" (+00'20")

1012 / 3001

4

04'43"

(19'23")

04'40"

1009 / 4011

5

04'47"

(24'10")

04'44" (+00'04")

1009 / 5020

6

01'32"

(25'42")

05'11" (+00'31")

294 / 5315

12月累積里程 : 49.17 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'40"	00:09'42"
3	04'58"	00:14'40"
4	04'43"	00:19'23"
5	04'43"	00:24'06"
5.3	05'04"	00:25'42"

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