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半馬 | 01:32:39 | 04:23/km | 第6半馬
日期: 2014-12-21 07:00 - 地點: 台北市政府 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70% · 留言 挑戰連兩週比賽成功,由於上星期的冬山河全馬比完後,大腿肌肉群尚未恢復(疲勞中),這埸半馬原目標為95分完賽,但前5K試著跟90分的配速列車(吃不消趕快下車),後來試著咬住跑全馬的兄弟旭中(在我前方約30公尺),隨後另一兄弟文忠也從後方追上我,並肩跑到全馬及半馬的分流點,互相加油後,即展開一個人的奮戰,至16K時本來已經開始掉速到每K4'40(想說最少應保的住95分內),這時德哥適時的從後面追了上來,又勉勵我繼續hold住,又讓我恢復到每K約4'25左右的速度,雖然依然被德哥海放,但直到終點沒在掉速,最後1K還衝到4'06(但差點抽筋),最後小破PB成績92分39秒!(希望明年能破90分大關,加油!)一PS:馬拉松就是這麼迷人。 12月累積里程 : 141.38 km adidas adizero adios 2 Gre 累積 : 1132.2 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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