3.0 km | 00:20:51 | 06:55/km日期: 2014-12-18 21:16 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 07'09" / 06'47" / 06'49" / 08'20" /
TO肝鐵人：
沒辦法𠆢…我心有餘而力不足Y…
你想想如果可以一次跑完，何必分期跑咧
那可是要付利息的XD
粗腿我本來只想當個健康快樂的快走人！
哪知怎會參加了路跑，也漸漸把跑步加入快走中XD
其實我也好想騎單車乀。哪知3鐵我被分為跑步那一塊～
負責游泳和單車的那2位，你們有在練嗎？！（望向遠方）
MW都給你機會？𠆢𠆢𠆢你怎麼還在!!!
不是因為跑場有帥哥猛男～
也不是因為卡麻，走不了～
而是今天的行程是達成12月目標～
所以粗腿我…嘎伊ㄅㄧㄚ啊…
皇天不負腳勤人…終於…達陣了！
去做收心操時，下雨了～真是可歌可泣…噗
12月累積里程 : 157.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'47" | 00:13'56" |
| 3 | 06'49" | 00:20'45" |
| 3.0 | 09'34" | 00:20'50" |
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