7.1 km | 01:00:29 | 08:30/km日期: 2020-12-25 05:16 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 07'52" / 10'21" / 07'49" / 06'14" / 07'31" / 10'04" / 05'31" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+04'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" (+04'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 39'54" (+34'24") | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 10'21" | 00:18'13" |
| 3 | 07'49" | 00:26'02" |
| 4 | 06'14" | 00:32'16" |
| 5 | 07'31" | 00:39'47" |
| 6 | 10'04" | 00:49'51" |
| 7 | 05'31" | 00:55'22" |
| 7.1 | 09'39" | 00:56'26" |
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