5.0 km | 01:16:27 | 15:17/km日期: 2020-12-20 08:38 - 地點: 聖母山莊下 - 天氣: 雨 - 平均心率: 99 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 21'48" / 16'58" / 12'28" / 11'24" / 13'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'47" (+10'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'58" (+05'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'27" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'48" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'48" | 00:21'48" |
| 2 | 16'58" | 00:38'46" |
| 3 | 12'28" | 00:51'14" |
| 4 | 11'24" | 01:02'38" |
| 5 | 13'47" | 01:16'25" |
| 5.0 | 52'04" | 01:16'29" |
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