10.1 km | 01:04:13 | 06:21/km日期: 2020-12-24 20:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'45" / 06'52" / 06'41" / 06'29" / 06'28" / 06'30" / 06'20" / 06'26" / 05'53" / 05'27" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 91 / 10091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'52" | 00:13'37" |
| 3 | 06'41" | 00:20'18" |
| 4 | 06'29" | 00:26'47" |
| 5 | 06'28" | 00:33'15" |
| 6 | 06'30" | 00:39'45" |
| 7 | 06'20" | 00:46'05" |
| 8 | 06'26" | 00:52'31" |
| 9 | 05'53" | 00:58'24" |
| 10 | 05'27" | 01:03'51" |
| 10.1 | 05'15" | 01:04'20" |
展開計圈分析
留言 
