5.1 km | 01:04:11 | 12:28/km日期: 2020-12-26 15:59 - 平均心率: 110 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'06" / 18'59" / 11'24" / 05'53" / 13'47" / 13'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" (+06'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'58" (+13'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'48" (+08'05") | 715 / 2715 |
4 | | 05'43" | 1000 / 3715 |
5 | | 05'51" (+00'08") | 413 / 4129 |
6 | | 14'49" (+09'06") | 1000 / 5129 |
7 | | 13'35" (+07'52") | 18 / 5148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 18'59" | 00:31'05" |
3 | 11'24" | 00:42'29" |
4 | 05'53" | 00:48'22" |
5 | 13'47" | 01:02'09" |
5.1 | 13'49" | 01:04'12" |