7.7 km | 00:36:46 | 04:48/km日期: 2020-12-22 17:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'38" / 09'40" / 05'12" / 05'00" / 05'03" / 04'54" / 15'00" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'24") | 658 / 7658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 09'40" | 00:14'18" |
| 3 | 05'12" | 00:19'30" |
| 4 | 05'00" | 00:24'30" |
| 5 | 05'03" | 00:29'33" |
| 6 | 04'54" | 00:34'27" |
| 7 | 15'00" | 00:49'27" |
| 7.7 | 04'39" | 00:52'31" |
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