4.5 km | 00:40:51 | 09:00/km日期: 2020-12-28 17:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'48" / 08'28" / 08'58" / 09'41" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" (+02'45") | 537 / 4537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'28" | 00:16'16" |
| 3 | 08'58" | 00:25'14" |
| 4 | 09'41" | 00:34'55" |
| 4.5 | 10'43" | 00:40'41" |
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