YU CHUNCHEN 2020/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

YU CHUNCHEN
ID 535941

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7.6 km | 00:59:48 | 07:50/km

日期: 2020-12-20 08:19 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'06" / 07'21" / 07'08" / 08'06" / 08'19" / 07'37" / 07'53" / 08'27" /

基本訓練

12月累積里程 : 75.53 km

NIKE Air Zoom Winflo 6 累積 : 129.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'21"	00:15'27"
3	07'08"	00:22'35"
4	08'06"	00:30'41"
5	08'19"	00:39'00"
6	07'37"	00:46'37"
7	07'53"	00:54'30"
7.6	08'27"	00:59'50"

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朋友動態

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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