7.7 km | 01:02:35 | 08:10/km日期: 2020-12-23 17:16 - 平均心率: 176 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'57" / 07'51" / 08'08" / 08'46" / 07'39" / 08'13" / 07'47" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+00'18") | 660 / 7660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'51" | 00:16'48" |
| 3 | 08'08" | 00:24'56" |
| 4 | 08'46" | 00:33'42" |
| 5 | 07'39" | 00:41'21" |
| 6 | 08'13" | 00:49'34" |
| 7 | 07'47" | 00:57'21" |
| 7.7 | 07'56" | 01:02'36" |
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