10.7 km | 00:51:23 | 04:48/km日期: 2020-12-18 19:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'08" / 04'02" / 05'18" / 04'07" / 04'08" / 05'06" / 03'54" / 05'31" / 07'27" / 03'51" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'04") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'56" (+00'59") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 03'57" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'48" (+00'51") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'02" (+01'05") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'20" (+01'23") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'57" (+02'00") | 1027 / 10683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'02" | 00:08'10" |
| 3 | 05'18" | 00:13'28" |
| 4 | 04'07" | 00:17'35" |
| 5 | 04'08" | 00:21'43" |
| 6 | 05'06" | 00:26'49" |
| 7 | 03'54" | 00:30'43" |
| 8 | 05'31" | 00:36'14" |
| 9 | 07'27" | 00:43'41" |
| 10 | 03'51" | 00:47'32" |
| 10.7 | 07'01" | 00:52'20" |
展開計圈分析
留言 
