Millson Miao 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Millson Miao 新竹
ID 189620

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13.3 km | 01:06:05 | 04:58/km

日期: 2014-12-01 18:56 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 05'15" / 05'01" / 05'03" / 05'00" / 05'03" / 05'00" / 05'01" / 04'49" / 04'49" / 04'50" / 04'55" / 05'01" / 05'06" / 03'58" /

12月累積里程 : 299.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'01"	00:10'16"
3	05'03"	00:15'19"
4	05'00"	00:20'19"
5	05'03"	00:25'22"
6	05'00"	00:30'22"
7	05'01"	00:35'23"
8	04'49"	00:40'12"
9	04'49"	00:45'01"
10	04'50"	00:49'51"
11	04'55"	00:54'46"
12	05'01"	00:59'47"
13	05'06"	01:04'53"
13.3	03'57"	01:06'05"

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