KuoHsing 2020/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

KuoHsing 新竹
ID 348681

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10.1 km | 01:10:19 | 06:57/km

日期: 2020-12-19 19:04 - 卡路里: 582 Cal

Pace: 07'20" / 07'02" / 07'10" / 07'26" / 07'12" / 06'55" / 06'49" / 06'43" / 06'32" / 06'32" / 06'03" /

基本訓練

12月累積里程 : 130.02 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 1357.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'02"	00:14'22"
3	07'10"	00:21'32"
4	07'26"	00:28'58"
5	07'12"	00:36'10"
6	06'55"	00:43'05"
7	06'49"	00:49'54"
8	06'43"	00:56'37"
9	06'32"	01:03'09"
10	06'32"	01:09'41"
10.1	06'14"	01:10'21"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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