10.0 km | 00:58:30 | 05:50/km日期: 2020-12-22 20:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'08" / 08'25" / 05'55" / 05'49" / 05'56" / 08'52" / 05'52" / 07'15" / 05'51" / 06'06" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'41") | 15 / 1015 |
| 3 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 2015 |
| 4 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 3015 |
| 5 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 4015 |
| 6 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 5015 |
| 7 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 6015 |
| 8 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 7015 |
| 9 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 8015 |
| 10 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 9015 |
| 11 | | 05'31" | 1000 / 10015 |
| 12 | | 03'18" | 7 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'25" | 00:15'33" |
| 3 | 05'55" | 00:21'28" |
| 4 | 05'49" | 00:27'17" |
| 5 | 05'56" | 00:33'13" |
| 6 | 08'52" | 00:42'05" |
| 7 | 05'52" | 00:47'57" |
| 8 | 07'15" | 00:55'12" |
| 9 | 05'51" | 01:01'03" |
| 10 | 06'06" | 01:07'09" |
| 10.0 | 03'39" | 01:07'14" |
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