frank 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

frank 新北市
ID 11670

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6.3 km | 00:39:08 | 06:11/km

日期: 2015-01-07 15:47 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 06'34" / 06'08" / 06'06" / 06'19" / 06'08" / 06'01" / 05'55" /

新現象！收操伸展完，瞬間小腿緊繃到幾乎快抽筋的感結．．．

1月累積里程 : 56.60 km

asics GEL-NEO33 累積 : 1186.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

馬松華, Oliver 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'08"	00:12'42"
3	06'06"	00:18'48"
4	06'19"	00:25'07"
5	06'08"	00:31'15"
6	06'01"	00:37'16"
6.3	05'45"	00:39'07"

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