medusas 2020/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

medusas 高雄
ID 2589

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5.1 km | 00:29:05 | 05:42/km

日期: 2020-12-19 06:24 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'09" / 05'47" / 05'36" / 05'39" / 05'23" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'56")

05'46" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'32")

05'35" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'39"

(23'11")

05'39" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'23"

(28'34")

05'23"

1000 / 5000

6

00'30"

(29'05")

05'18"

96 / 5096

12月累積里程 : 177.44 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

志, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'47"	00:11'56"
3	05'36"	00:17'32"
4	05'39"	00:23'11"
5	05'23"	00:28'34"
5.1	05'19"	00:29'05"

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