4.4 km | 01:00:40 | 13:53/km日期: 2020-12-18 11:10 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 14'33" / 35'42" / 00'02" / 05'28" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'46" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'12" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'01" (+02'07") | 368 / 4368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 35'42" | 00:50'15" |
| 3 | 00'02" | 00:50'17" |
| 4 | 05'28" | 00:55'45" |
| 4.4 | 12'56" | 01:00'31" |
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