5.2 km | 00:47:09 | 09:01/km日期: 2020-12-17 11:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'15" / 09'03" / 09'01" / 11'17" / 07'48" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'49" (+06'01") | 222 / 5222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 500.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 09'03" | 00:18'18" |
| 3 | 09'01" | 00:27'19" |
| 4 | 11'17" | 00:38'36" |
| 5 | 07'48" | 00:46'24" |
| 5.2 | 03'26" | 00:47'10" |
留言 
