袁世城 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

袁世城台北市
ID 313793

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5.6 km | 00:41:50 | 07:26/km

日期: 2020-12-18 21:21 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'25" / 06'39" / 06'31" / 06'18" / 06'12" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'24" (+01'13")

1001 / 1001

2

06'39"

(14'04")

06'38" (+00'27")

1002 / 2004

3

06'25"

(20'29")

06'27" (+00'16")

992 / 2996

4

06'24"

(26'53")

06'20" (+00'09")

1009 / 4005

5

06'12"

(33'05")

06'11"

1000 / 5006

6

08'05"

(41'10")

13'03" (+06'52")

618 / 5625

12月累積里程 : 217.78 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'39"	00:14'04"
3	06'31"	00:20'35"
4	06'18"	00:26'53"
5	06'12"	00:33'05"
5.6	12'55"	00:41'10"

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