6.3 km | 00:33:26 | 05:17/km日期: 2020-12-17 19:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'17" / 05'24" / 05'17" / 05'19" / 05'17" / 05'15" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'13") | 425 / 425 |
| 2 | | 05'10" (+00'01") | 423 / 848 |
| 3 | | 05'09" | 423 / 1272 |
| 4 | | 05'26" (+00'17") | 411 / 1684 |
| 5 | | 05'23" (+00'14") | 418 / 2103 |
| 6 | | 05'19" (+00'10") | 421 / 2524 |
| 7 | | 05'18" (+00'09") | 426 / 2950 |
| 8 | | 05'19" (+00'10") | 421 / 3372 |
| 9 | | 05'16" (+00'07") | 847 / 4219 |
| 10 | | 05'20" (+00'11") | 418 / 4637 |
| 11 | | 05'23" (+00'14") | 416 / 5054 |
| 12 | | 05'11" (+00'02") | 420 / 5474 |
| 13 | | 05'12" (+00'03") | 420 / 5895 |
| 14 | | 05'09" | 419 / 6314 |
| 15 | | 03'24" | 11 / 6325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'24" | 00:10'41" |
| 3 | 05'17" | 00:15'58" |
| 4 | 05'19" | 00:21'17" |
| 5 | 05'17" | 00:26'34" |
| 6 | 05'15" | 00:31'49" |
| 6.3 | 05'04" | 00:33'28" |
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