9.0 km | 01:06:44 | 07:23/km日期: 2020-12-22 16:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 12520 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'17" / 07'23" / 07'37" / 07'15" / 07'25" / 07'25" / 07'40" / 07'35" / 06'55" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'20") | 1005 / 1005 | 181 / 75 |
2 | | 07'20" (+00'25") | 1005 / 2011 | 186 / 72 |
3 | | 07'33" (+00'38") | 1006 / 3018 | 187 / 70 |
4 | | 07'14" (+00'19") | 1001 / 4019 | 188 / 73 |
5 | | 07'22" (+00'27") | 1004 / 5024 | 189 / 71 |
6 | | 07'26" (+00'31") | 1004 / 6028 | 189 / 71 |
7 | | 07'39" (+00'44") | 1005 / 7034 | 188 / 69 |
8 | | 07'29" (+00'34") | 1000 / 8035 | 188 / 70 |
9 | | 06'55" | 1011 / 9046 | 188 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'23" | 00:14'40" |
3 | 07'37" | 00:22'17" |
4 | 07'15" | 00:29'32" |
5 | 07'25" | 00:36'57" |
6 | 07'25" | 00:44'22" |
7 | 07'40" | 00:52'02" |
8 | 07'35" | 00:59'37" |
9 | 06'55" | 01:06'32" |
9.0 | 08'32" | 01:06'44" |