11.2 km | 01:00:01 | 05:20/km日期: 2020-12-18 11:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'27" / 05'22" / 05'29" / 05'29" / 05'27" / 05'09" / 05'10" / 05'12" / 05'20" / 05'16" / 05'25" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'21" (+00'12") | 235 / 11235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'22" | 00:10'49" |
| 3 | 05'29" | 00:16'18" |
| 4 | 05'29" | 00:21'47" |
| 5 | 05'27" | 00:27'14" |
| 6 | 05'09" | 00:32'23" |
| 7 | 05'10" | 00:37'33" |
| 8 | 05'12" | 00:42'45" |
| 9 | 05'20" | 00:48'05" |
| 10 | 05'16" | 00:53'21" |
| 11 | 05'25" | 00:58'46" |
| 11.2 | 05'22" | 01:00'02" |
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