bs58722 2012/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

bs58722 台中
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7.0 km | 00:58:25 | 08:21/km

日期: 2012-04-11 05:44 - 地點: 誠品園道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 08'19" / 07'30" / 08'15" / 08'21" / 09'45" / 08'27" / 07'51" /

偷懶了幾天,決定今天把昨天的進度補上,還好天氣涼爽,跑起來很舒服!原本在經國園道小跑,發現3陀黃金干擾,決定改道到誠品旁邊!

到誠品後,意外的遇到清晨索食的松鼠,很可愛的表情,可惜沒帶相機,有幾次還近距離擦身而過,記得上週在興大校園也遇到好幾隻.

今天照表操課,用很慢的速度在熱身,一樣流了不少汗,我很高興今天做到了!

4月累積里程 : 98.56 km

M1 上傳 | 12 years ago

Danny, LEESHUICHIN 和其他 8 人說推

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觀看另 1 則留言

香雞城那邊不只一隻松鼠，我家的狗想抓他們想很久了

2012-04-11 11:58 ·

小白那...一起來算算到底幾知好了...

2012-04-11 19:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'30"	00:15'49"
3	08'15"	00:24'04"
4	08'21"	00:32'25"
5	09'45"	00:42'10"
6	08'27"	00:50'37"
7.0	07'50"	00:58'25"

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