5.7 km | 01:05:35 | 11:26/km日期: 2020-12-18 20:33 - 平均心率: 111 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 11'24" / 11'05" / 11'43" / 11'19" / 11'19" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'00" (+00'56") | 730 / 5730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 11'05" | 00:22'29" |
| 3 | 11'43" | 00:34'12" |
| 4 | 11'19" | 00:45'31" |
| 5 | 11'19" | 00:56'50" |
| 5.7 | 12'00" | 01:05'36" |
留言 
