medusas 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

medusas 高雄
ID 2589

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5.1 km | 00:29:16 | 05:45/km

日期: 2020-12-18 06:02 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'10" / 05'52" / 05'40" / 05'42" / 05'24" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'01")

05'51" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'42")

05'40" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'24")

05'41" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'23"

(28'47")

05'23"

1000 / 5000

6

00'28"

(29'16")

05'31" (+00'08")

85 / 5085

12月累積里程 : 177.44 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'52"	00:12'02"
3	05'40"	00:17'42"
4	05'42"	00:23'24"
5	05'24"	00:28'48"
5.1	05'26"	00:29'16"

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