7.0 km | 00:40:00 | 05:42/km日期: 2020-12-17 22:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'19" / 06'39" / 05'33" / 05'35" / 05'13" / 05'37" / 04'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+02'44") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'39" | 00:12'58" |
| 3 | 05'33" | 00:18'31" |
| 4 | 05'35" | 00:24'06" |
| 5 | 05'13" | 00:29'19" |
| 6 | 05'37" | 00:34'56" |
| 7 | 04'56" | 00:39'52" |
| 7.0 | 07'55" | 00:40'01" |
展開計圈分析
留言 
