7.0 km | 00:36:34 | 05:11/km日期: 2020-12-30 17:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 11°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'22" / 04'46" / 04'34" / 06'53" / 05'21" / 07'38" / 14'08" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'08") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 04'46" | 00:11'08" |
| 3 | 04'34" | 00:15'42" |
| 4 | 06'53" | 00:22'35" |
| 5 | 05'21" | 00:27'56" |
| 6 | 07'38" | 00:35'34" |
| 7 | 14'08" | 00:49'42" |
| 7.0 | 04'26" | 00:49'55" |
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