6.0 km | 00:42:46 | 07:07/km日期: 2020-12-17 18:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'39" / 06'56" / 06'59" / 07'28" / 07'29" / 06'14" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
27.06 km PUMA HYBRID FUEGO 累積 :
371.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'56" | 00:14'35" |
3 | 06'59" | 00:21'34" |
4 | 07'28" | 00:29'02" |
5 | 07'29" | 00:36'31" |
6 | 06'14" | 00:42'45" |
6.0 | 04'34" | 00:42'48" |