15.6 km | 01:38:21 | 06:17/km日期: 2020-12-17 05:20 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 183 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 06'49" / 06'48" / 06'30" / 06'24" / 06'25" / 06'23" / 06'26" / 06'17" / 06'15" / 06'01" / 05'58" / 05'56" / 06'30" / 05'52" / 05'59" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 506.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'48" | 00:13'37" |
| 3 | 06'30" | 00:20'07" |
| 4 | 06'24" | 00:26'31" |
| 5 | 06'25" | 00:32'56" |
| 6 | 06'23" | 00:39'19" |
| 7 | 06'26" | 00:45'45" |
| 8 | 06'17" | 00:52'02" |
| 9 | 06'15" | 00:58'17" |
| 10 | 06'01" | 01:04'18" |
| 11 | 05'58" | 01:10'16" |
| 12 | 05'56" | 01:16'12" |
| 13 | 06'30" | 01:22'42" |
| 14 | 05'52" | 01:28'34" |
| 15 | 05'59" | 01:34'33" |
| 15.6 | 06'41" | 01:38'49" |
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