6.7 km | 00:33:16 | 04:59/km日期: 2020-12-17 20:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'38" / 05'09" / 04'49" / 04'48" / 04'42" / 04'50" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'21") | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
350.02 km 母子鱷魚 3代 藍 累積 :
6903.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'09" | 00:10'47" |
3 | 04'49" | 00:15'36" |
4 | 04'48" | 00:20'24" |
5 | 04'42" | 00:25'06" |
6 | 04'50" | 00:29'56" |
6.7 | 05'03" | 00:33'17" |