9.4 km | 00:40:52 | 04:20/km日期: 2020-12-16 18:13 - 地點: 中正體育館 - 平均心率: 155 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'10" / 04'48" / 04'01" / 03'55" / 05'42" / 03'51" / 05'22" / 03'50" / 04'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+01'12") | 400 / 4400 |
| 6 | | 03'54" (+00'08") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 03'46" | 600 / 6000 |
| 8 | | 04'39" (+00'53") | 400 / 6400 |
| 9 | | 03'52" (+00'06") | 1000 / 7400 |
| 10 | | 03'46" | 600 / 8000 |
| 11 | | 04'48" (+01'02") | 400 / 8400 |
| 12 | | 04'50" (+01'04") | 1000 / 9400 |
| 13 | | 04'16" (+00'30") | 9 / 9409 |
中正體育館-E2K T2K E0.4K 2(T1.6K E0.4K) E1K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
385.72 km 
Nike Alphafly Next% - 白 累積 :
737.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'48" | 00:09'58" |
| 3 | 04'01" | 00:13'59" |
| 4 | 03'55" | 00:17'54" |
| 5 | 05'42" | 00:23'36" |
| 6 | 03'51" | 00:27'27" |
| 7 | 05'22" | 00:32'49" |
| 8 | 03'50" | 00:36'39" |
| 9 | 04'51" | 00:41'30" |
| 9.4 | 04'45" | 00:43'27" |
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