8.5 km | 01:12:50 | 08:32/km日期: 2020-12-15 09:38 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'21" / 09'09" / 10'27" / 09'14" / 08'25" / 09'22" / 07'25" / 06'47" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+02'21") | 897 / 4897 |
| 6 | | 06'20" | 78 / 4976 |
| 7 | | 09'18" (+02'58") | 1000 / 5976 |
| 8 | | 07'35" (+01'15") | 749 / 6725 |
| 9 | | 07'33" (+01'13") | 66 / 6792 |
| 10 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 7792 |
| 11 | | 07'00" (+00'40") | 732 / 8524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 09'09" | 00:17'30" |
| 3 | 10'27" | 00:27'57" |
| 4 | 09'14" | 00:37'11" |
| 5 | 08'25" | 00:45'36" |
| 6 | 09'22" | 00:54'58" |
| 7 | 07'25" | 01:02'23" |
| 8 | 06'47" | 01:09'10" |
| 8.5 | 06'59" | 01:12'50" |
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