10.8 km | 01:01:28 | 05:40/km日期: 2020-12-15 04:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'33" / 06'00" / 06'29" / 05'52" / 05'53" / 09'11" / 04'37" / 04'40" / 05'17" / 05'46" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'28") | 593 / 8593 |
| 10 | | 05'39" (+01'03") | 1000 / 9593 |
| 11 | | 05'42" (+01'06") | 705 / 10298 |
| 12 | | 06'05" (+01'29") | 528 / 10826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.42 km 
mizuno knit wave s1 累積 :
8246.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'00" | 00:12'33" |
| 3 | 06'29" | 00:19'02" |
| 4 | 05'52" | 00:24'54" |
| 5 | 05'53" | 00:30'47" |
| 6 | 09'11" | 00:39'58" |
| 7 | 04'37" | 00:44'35" |
| 8 | 04'40" | 00:49'15" |
| 9 | 05'17" | 00:54'32" |
| 10 | 05'46" | 01:00'18" |
| 10.8 | 05'53" | 01:05'10" |
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